便秘が続くとどうなりますか？体調が悪くなる？
管理人の加藤です。
このページでは、便秘が続くとどうなるのか？
ということについて説明していきます。
私は便秘に１５年以上も悩まされてきたので
便秘が続くことで出てきた症状などについて
実体験を踏まえて６つに分けて紹介していきますね。
「便秘が続くとどうなるのか？」という
疑問について参考になれば幸いです。
●便秘が続くとお腹が張る
便秘が続くことでまず感じる変化といえば、
『お腹が張る』という事だと思います。
「なんかお腹が張ってきたなぁ・・・」と、
お腹を軽くたたいてみたりすると
ポンポンと音がなる。
腸に食べたもののカスがたまることで、
腸内環境が悪くなってしまってガスも
溜まってきてしまっているからです。
その影響で普段よりガス（おなら）が出る
頻度も多くなったりもします。
ひどくなるとお腹がはちきれそうなくらいに
張ってしまって苦しく感じることもあったりして
「お腹に溜まっているガスも便も早く出したい！
なんとかしたい！」と思うようになりました。
でも思うように出なくてイライラしたり、
ストレスに感じて毎日が憂鬱になります。
●便秘が続くとお腹がいつも重くて、気分も重くなる
便秘が続いてお腹が張ると、それと同時にお腹が
いつも重く感じることに悩まされます。
「便秘のせいでお腹に溜まっているなぁ」という考えが、
常に頭にある感じで、気分も毎日重くなってしまいます。
そうなると便秘が気になり、ご飯も美味しく食べられないし、
食べてて気持ち悪くなったりしてしまうことも。
便秘が続くことで、生活の質が著しく低下すると感じています。
●便秘が続くと腹痛になる。
便秘が続いていくと、大抵腹痛に悩まされることになります。
私の場合は、「結構溜まってきたなぁ・・・」と思って数日後に
タイミング関係なく急にお腹が痛くなるのでとても困ります。
便秘の時の腹痛ってだいたいトイレに行って出してスッキリ
できれば治るんですけど、逆にいうと出さないと治らない
ということでもあるんですよね。
なので、いつでもトイレにいけるタイミングでの腹痛なら
まだマシなのですが、外出時などに腹痛が起きるともう
最悪ですね・・・。
過去にバスの中や電車の中で腹痛に襲われたことが
あり、しばらくバスや電車に乗るのが怖く感じるように
なってしまったこともありました＾＾；
●便秘が続くと下痢になる。
私は便秘が続くことで腹痛が起こり、トイレに行くと
最終的にいつも下痢になります。
溜まっているものが出るのは本当にありがたいと
感じるものの、お腹を下すことにつながるのは
すごい嫌なんですよね。
何回もトイレにいかないとおさまらないことも多く、
自宅などすぐにトイレに行ける時はいいのですが、
そうでない場合は本当に困ります。
そして、下痢がおさまるとまたでない日がしばらく
続いて再度便秘になるんです。
そういうパターンで私は便秘と下痢を繰り返す
という症状に長い事悩まされていました。
便秘が続くと下痢になるという理由の一つは、
便秘が長く続くと、その便秘が解消されたときに
まだ柔らかい便まで一緒に出てしまうということが
あるという理由です。
でも私の場合は、過敏性腸症候群という病気に
いつの間にかなってしまっていたことが原因でした。
●便秘が続くと病気になる。
便秘が続くと病気になるという影響もあります。
腸内環境が悪くなると、免疫力が低下して
風邪などにかかりやすくなる場合があるようです。
そして、私のように最初はただの便秘で悩んでいたと
思ったら、いつの間にか過敏性腸症候群という
病気になってしまっていたということもあると思います。
過敏性腸症候群が発症する大きな原因は
ストレスと言われています。
なので、便秘で悩んていたことによるストレスも
発症に関係していたのではないかな？と
個人的には感じています。
また、便秘が続くと便が固くなってしまいますが、
そのせいで「痔」を引き起こす可能性も高いです。
痔になると恥ずかしいし、痛いし本当にいいことが
無いので、便秘には普段から気を付けてほしいな
と心から思っています。
●その他
私自身はそこまで感じたことはありませんが、
便秘が続くと太りやすくなったり、肌荒れなどに
繋がったり、体臭にまで影響してくるという事も
あるようです。
そして一番怖いことが、便秘による死亡例が
あるということです。
病気に繋がるような影響があるだけでも怖いと
思うのに、便秘で死に至ることがあるというのは
本当に恐ろしいことだと思いました。
●まとめ
便秘が続くことでこんな症状に悩まされる事に
なってしまったということを、私の経験を踏まえて
ご紹介させていただきました。
便秘って人に話すのがちょっと恥ずかしかったり、
人に相談しても重く感じてもらえない病気だと
私自身感じる事が多々あります。
でも、便秘がもたらす影響って本当に大きいし、
色々な面で悩むことにつながる可能性があるので
「たかが便秘」と言える病気ではないなと
実感から強く思っています。
お腹が張るとか腹痛になるという症状も本当に
嫌なことですが、便秘と下痢を繰り返すという
症状になったり、痔でお尻が痛くて困るという
状態がさらに追加されると、とてつもなく辛いです。
精神的にも相当な悩み・ストレスになるので、
生活の質を著しく下げることにもなります。
だからこそ自分が便秘になってしまった原因や
便秘が続いている原因を明らかにして、
日々改善のために行動していくことが大切
なのではないかなと考えています。
お互いに、少しでも便秘を治すことに対して
前向きに取り組んでいきたいですね。